上了年纪的夫妻还能正常“同房”吗？做好这3件事，或许能更顺利

随着年龄的增长，夫妻生活的次数更需要注意的细节，但是对于那些上了年纪的老年人来说，总是认为夫妻生活是年轻人的事情。其实，进行夫妻房事并不是年轻人的专利，进入老年状态仍然具有享受性生活的权利。当然，夫妻生活的频率与体内激素分泌有着很大的联系，所以说进入老年状态以后，并不是不能进行夫妻方式，但是一定要掌握一定的技巧。尤其是做好以下这三件事，或许对你的身体更有帮助，让你在进行夫妻房事的过程中更加顺利。

上了年纪的夫妻还能正常“同房”吗？做好这3件事，或许能更顺利！

第一件事：放慢速度

老年人的体力距离年年轻人是有很大差距的，尤其是进入老年状态，骨骼更是非常脆弱，体力也会消耗得更快，所以说，在进行夫妻房事的过程中，若是速度过快，很容易出现心脑血管问题。所以说，对于上了年纪的老年人来说，一定不要纵欲过度，根据自身的体质来选择适合自己的夫妻同房次数。

第二件事：期望值别太高

老年人的性欲是比较低的，所以反应速度也比较慢，这也最为正常的一种生理现象，当然不必过于沮丧。尤其是对于男性来说，进入老年状态射精能力会越来越薄弱，所以说，对方千万不要将期望值定得太高，一定要给对方心理上的安慰，只要才能够让夫妻生活进行的更加顺利。

第三件事：注意休息

老年人在进行完夫妻房事以后血管会收缩，从而大脑内的血液供给量会减少，会处于短暂性的缺氧状态。所以说，在进行夫妻房事以后，一定要躺在床上进行适当的休息，这样才能够使体力得到放松，情绪也能得到舒缓，尤其是进行夫妻房事后可以适当的喝杯温开水来给身体补充水分和体力。

老年人是受不得刺激的，所以说在进行夫妻房事的时候，一定要控制好时间和次数以免身体受到损伤，同时夫妻中的时间不宜过长，保持在10分钟左右即可，若是是在这期间出现不适症状要立刻停止。希望这篇文章能帮助各位老年朋友们正确的看待夫妻房事，若是您还有其他的认识，欢迎在下方评论区留言，希望可以和更多的朋友一起交流探讨。